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波龙怎么做好吃,波龙的吃法

波龙可做蒜蓉粉丝蒸波龙、清蒸波龙、黄油蒜香焗波龙等。一共4步，以下是清蒸波龙的详细操作：操作/步骤1炒蒜泥油六七成热下蒜泥小火炒香，关火。放入生抽、蚝油、糖翻拌均匀备用。2准备料汁 热油煸炒生姜、洋葱、大蒜叶、芹菜，加入生抽、蚝油、糖，水煮5-8分钟。

食材：波士顿大龙虾1只。龙虾先清洗赶紧用竹筷在虾尾部捅几下让它排尿，再把虾头里的虾袋拔去，切块备用。切块摆盘之后摆上切好的葱头、姜片、蒜片准备上锅蒸。

清蒸是最能保留波龙原汁原味的烹饪方法。将波龙清洗干净，去掉腮和杂质，然后在背部切开，露出鲜嫩的肉。在蒸盘上铺上一层薄薄的葱姜丝，将波龙放在上面，撒上适量的盐和胡椒粉。将蒸盘放入预热的蒸锅中，大火蒸7-10分钟（根据波龙大小调整时间）。

首先准备鲜活的大波龙一条，将龙虾用干净的牙刷清洗干净，用筷子在底部排尿。然后用刀把龙虾劈开。然后锅里烧水，上气将波龙上锅蒸15分钟。蒸熟放盘里备用。然后准备调料，蒜末，小米椒，碗里倒适量耗油、料酒。然后锅里热油，将蒜末倒入，炒出蒜香。

扎心的心情说说;一杯凉开水像极了你我,从开始的沸腾到最后的冰_百度知...

1、直觉这个东西还是挺准的，你能察觉到的所有怠慢、轻蔑，你感受到的所有不再喜欢、不再关心，并不是因为敏感，而是切切实实的事实。亲情，友情，爱情。留得住就留，留不住就放手，何必为难了别人，勉强了自己。 明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我。

2、成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。我忘不了你，因为你是我心里永远的伤疤。习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。即使没有了你的陪伴，我也要坚强的笑到最后。人心总在犯贱，痴痴在望的永远厌恶，冷冷无视的永远热情。

3、曾经的你，说不出来到底是哪里好，可就是让人觉得谁都替代不了。现在的你，还好吗。 思念一个人的感觉，就像是喝了一杯水，慢慢的化成了眼泪，不知不觉的流下来。

4、十有些人，一旦遇见，便一眼万年；有些心动，一旦开始，便覆水难收。 十所有的离开都是有征兆的，你的怀疑是真的，他该让你失望的事，从来都没有辜负过你。

减肥期间怎么合理安排一日三餐,并且还长肌肉?

1、晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化也影响睡眠。另外，人在夜间不活动，吃多了易营养过剩，也会导致肥胖，还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病，故应合理安排一日三餐。

2、一日三餐怎么吃一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。

3、瘦的人，一天可不止吃三餐哟。有一句话叫少食多餐。之前看过一个综艺，你知道人为什么要吃三餐吗？那是在很早时代的，劳动的人才这样吃，早上吃一餐，中午带一餐在田间吃，晚上再回来吃一顿。就拿我的亲生经历，一个寒假在家，遵循少食多餐，真的瘦下来了，确实很有用。

4、粉丝、粉条等几乎不合热量的食 品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当地吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。