热爱网购的小伙伴，一定听说过“踩屎感”这个词。“踩屎感”常用来描述家居拖鞋，在商家的介绍中，“踩屎感”的鞋子柔软、轻盈，踩上去拥有裸感般的舒适，甚至像踩进面包里。
深受消费者追捧的“踩屎感”鞋除了舒适之外是否存在健康隐患？天津中医药大学第二附属医院医师王琳珏表示，“踩屎感”的真正原因，来源于鞋子里使用的特殊材质——EVA材质。EVA，化学名为乙烯—醋酸乙烯酯共聚物，与传统制鞋材料聚乙烯相比，它的结晶度较低，具有更好的柔韧性和抗冲击性，常用来制作拖鞋、泡沫板、各类箱包等。
王琳珏称，足部有着复杂的组织结构，其中足弓、跟腱和足底筋膜对于脚底承重和减震起到重要作用。但它们也不是绝对万能的，一个不注意就容易受伤、出现问题，因此就需要鞋子来帮助脚底分担压力，而市面上很多商家一味追求“踩屎感”，追求“更软”，没有做到提高鞋子的回弹力和支撑力，这就为我们的健康埋下了隐患。
首先，太软的鞋子穿久了，脚底的压力长时间得不到支撑和缓解，反而会加重足底的疲劳感。其次，鞋底太软，鞋子的不稳定性也随之增强，我们对足部的控制力减弱，会增加扭伤、崴脚的风险。长期穿着“踩屎感”鞋走路，甚至会导致足弓塌陷，患上扁平足。
那么，如何挑一双舒适好鞋呢？首先，要明确自己的足弓类型。将脚沾湿后踩在地面上，通过脚掌的印记来判断我们是正常足、扁平足还是高弓足。
高弓足的人群，脚腹与地面几乎无接触，缓震能力差，在选择鞋子时，要选择鞋子内部空间较大的，或者选择浅口的、脚背无遮挡的鞋子。此外，还应着重挑选缓震能力好的鞋子，来帮助足部缓解来自地面的冲击。
扁平足的人群，足弓弧度很小，足弓塌陷，在选择鞋子时，要着重挑选有较好固定和支撑作用的鞋子，来帮助加强足部的支撑性。
对于正常足人群来说，选择一双软硬适度、大小合适的鞋子即可。
王琳珏表示，“鞋子合不合适，穿上才知道”。每个人的脚型都各不相同，不管商家宣传得多好，还是要自己多试试，才能选到真正合适自己的鞋子。当然，如果已经觉得足部不舒服或者有疼痛感，还是要尽早去医院检查。
来源：天津中医药大学第二附属医院
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